이스라엘음식 간단레시피 29탄 촐렌트 (Cholent)

촐렌트 (Cholent)

촐렌트 (Cholent) 레시피

안녕하세요, 여러분! 오늘은 유대인 전통 요리인 촐렌트 (Cholent)를 소개해드릴게요. 촐렌트는 고기, 감자, 콩, 보리를 천천히 끓여 만든 일종의 스튜로, 깊은 맛과 풍부한 영양이 특징입니다. 주로 안식일에 준비해 느긋하게 즐기는 음식입니다. 지금부터 함께 만들어볼까요?

촐렌트 (Cholent) 재료

  • 소고기: 500g (갈비살이나 목살, 큰 조각으로 자른 것)
  • 감자: 4개 (깍둑썰기)
  • 양파: 2개 (다진 것)
  • 마늘: 4쪽 (다진 것)
  • 당근: 2개 (썬 것)
  • 흰콩: 1컵 (하룻밤 불린 것)
  • 보리: 1/2컵 (씻은 것)
  • 소금: 1큰술
  • 후추: 1작은술
  • 파프리카 가루: 1큰술
  • 커민 가루: 1작은술
  • 토마토 페이스트: 2큰술
  • 물: 6컵
  • 올리브유: 2큰술





촐렌트 (Cholent) 만드는 방법

1. 재료 준비하기

  • 하룻밤 불린 흰콩을 준비합니다.
  • 소고기를 큰 조각으로 자르고, 감자, 양파, 마늘, 당근을 준비합니다.
  • 보리를 씻어 준비합니다.

2. 재료 볶기

  • 큰 냄비에 올리브유를 두르고 중불에서 예열합니다.
  • 다진 양파와 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
  • 소고기를 추가하고 겉면이 갈색이 될 때까지 볶습니다.
  • 토마토 페이스트를 넣고 잘 섞어줍니다.

3. 재료 조립하기

  • 냄비에 감자, 당근, 흰콩, 보리를 차례로 넣습니다.
  • 소금, 후추, 파프리카 가루, 커민 가루를 뿌리고 잘 섞어줍니다.
  • 물을 부어 모든 재료가 잠길 만큼 넣습니다.

4. 촐렌트 조리하기

  • 냄비를 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮은 채로 4-6시간 동안 천천히 끓입니다. (더 깊은 맛을 원하면 12시간 이상 조리)
  • 중간에 물이 부족하면 조금 더 추가해줍니다.
  • 감자와 고기가 부드럽게 익고 맛이 깊어지면 완성입니다.

5. 마무리하기

  • 촐렌트를 그릇에 담고, 원한다면 신선한 허브를 뿌려 장식합니다.
  • 따뜻하게 서빙합니다.

촐렌트 (Cholent)

결론

이렇게 깊고 풍부한 맛을 자랑하는 촐렌트가 완성되었습니다! 다양한 재료와 향신료가 어우러진 이 요리는 건강하고 영양가가 높으며, 가족과 함께 나누기에 딱 좋습니다. 특히, 추운 날씨에 따뜻하게 즐기면 더욱 좋습니다. 맛있게 즐기시고 행복한 식사 시간을 보내세요.





팁/노하우

  • 느린 조리 과정을 통해 깊은 맛이 우러나오므로 인내심을 가지고 천천히 끓여주세요.
  • 토마토 페이스트는 맛을 풍부하게 해주므로 꼭 사용하세요.
  • 보리는 씻어서 사용해야 텁텁한 맛을 줄일 수 있습니다.

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