이스라엘음식 간단레시피 28탄 스피니치 샐러드 (Spinach Salad)

스피니치 샐러드 (Spinach Salad)

스피니치 샐러드 (Spinach Salad) 레시피

안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강하고 신선한 스피니치 샐러드 (Spinach Salad)를 소개해드릴게요. 스피니치 샐러드는 시금치를 주 재료로 하여 다양한 채소와 견과류, 그리고 드레싱을 곁들여 만든 샐러드로, 간단하면서도 영양가가 높습니다. 지금부터 함께 만들어볼까요?

스피니치 샐러드 (Spinach Salad) 재료

  • 신선한 시금치: 4컵 (깨끗이 씻어서 물기를 뺀 것)
  • 방울토마토: 1컵 (반으로 자른 것)
  • 빨강 양파: 1/2개 (얇게 슬라이스)
  • 아보카도: 1개 (깍둑썰기)
  • 구운 아몬드 슬라이스: 1/4컵
  • 크랜베리: 1/4컵 (말린 것)
  • 페타 치즈: 1/2컵 (부서진 것)

드레싱

  • 올리브유: 1/4컵
  • 발사믹 식초: 2큰술
  • 꿀: 1큰술
  • 디종 머스타드: 1작은술
  • 소금: 1/2작은술
  • 후추: 1/4작은술





스피니치 샐러드 (Spinach Salad) 만드는 방법

1. 재료 준비하기

  • 시금치를 깨끗이 씻어 물기를 잘 빼줍니다.
  • 방울토마토를 반으로 자르고, 빨강 양파는 얇게 슬라이스합니다.
  • 아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 깍둑썰기합니다.
  • 구운 아몬드 슬라이스와 크랜베리를 준비합니다.
  • 페타 치즈를 부서줍니다.

2. 드레싱 만들기

  • 작은 볼에 올리브유, 발사믹 식초, 꿀, 디종 머스타드, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. (드레싱이 잘 섞이도록 거품기를 사용하면 좋습니다)

3. 샐러드 조립하기

  • 큰 볼에 시금치, 방울토마토, 빨강 양파, 아보카도를 넣습니다.
  • 드레싱을 뿌리고 가볍게 섞어줍니다.
  • 구운 아몬드 슬라이스, 크랜베리, 페타 치즈를 위에 뿌려줍니다.

4. 마무리하기

  • 샐러드를 접시에 담고, 원한다면 추가로 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
  • 신선하게 바로 서빙합니다.

스피니치 샐러드 (Spinach Salad)

결론

이렇게 신선하고 맛있는 스피니치 샐러드가 완성되었습니다! 다양한 채소와 견과류, 치즈가 어우러져 풍부한 맛과 영양을 자랑하는 이 샐러드는 가볍고 건강한 식사로 제격입니다. 가족과 친구들과 함께 즐거운 식사 시간을 보내세요.





팁/노하우

  • 시금치는 신선할 때 사용해야 가장 맛있습니다.
  • 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 신선한 맛을 유지할 수 있습니다.
  • 추가로 좋아하는 채소나 견과류를 넣어 다양하게 즐길 수 있습니다.

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